Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • ​यी खानेकुराहरु फेरि तताएर नखानुहोस्

    न्यूजलय आइतबार ०६, साउन २०७५

    व्यस्त जीवनशैलीमा हामी धेरैजसो कि बाहिरको खाना खान्छौ, कि त घरमै भएका खाना सेलाएपछि तताएर खान्छौँ वा दुई पटक खाने खाना एकै पटक पकाएर राख्छौ र पछि तताएर खान्छौं । तर, के तपाईलाई थाहा छ, कुनै – कुनै खानेकुरा सेलाएपछि तताएर खाएमा स्वास्थ्यलाई हानि गर्छ....

  • ​जान्नुहोस् कस्ता व्यक्तिले खानुहुँदैन माछा

    न्यूजलय शुक्रबार ०४, साउन २०७५

    ​माछामा पाइने प्रोटिन र भिटामिन–डीले हाम्रो मांशपेसीको वृद्धि र विकासमा मद्दत गर्दछ । तथापी, यहि प्रोटिन अधिक हुँदा शरिरको लागि हानिकारक पनि हुन सक्छ ।

    माछामा पौष्टिक तत्वहरूका साथसाथै हानिकारक गह्रौँ धातु पारो (ःभचअगचथ) पनि पाइन्छ । जुन गर्भवती महिला र नवजात....

  • ​​दैनिक कति पानी पिउने ?

    न्यूजलय बिहीबार ०३, साउन २०७५

    ​स्वस्थ शरीरका लागि पानी अत्यावश्यक छ । तर, पानीको मात्रा कति आवश्यक छ भन्नेबारे धैरै मानिस अनविज्ञ छन् । शरीरमा पानीको मात्रा सन्तुलित हुनुपर्छ । 

    कति पिउने पानी ?
    दिनमा यति पानी पिउने भनेर कुनै नियम छैन । मानिसको शारीरिक बनावटअनुसार....

  • ​धेरै तनाव लिँनुहुन्छ ? सावधान! शरीरमा हुनसक्छ यी पाँच समस्या

    न्यूजलय बिहीबार ०३, साउन २०७५

    काठमाडौं । धेरै तनावका कारण हाम्रो शरीरमा अनेक प्रकारका समस्या हुने गर्छन् । तनावका कारण लगातार टाउको दुख्ने, अनिद्राको हुने, र पाचनप्रक्रियामा समस्या हुने गर्छ । 

    तनावका कारण शरीरमा निम्न ५ किसिमका समस्या हुने गर्छ ।

    १. अत्याधिक पसिनाको....

  • धेरै गुलियो खाँदै हुनुहुन्छ ? सावधान !

    न्यूजलय बुधबार ०२, साउन २०७५

    ​हालै गरिएको एक अध्ययनका अनुसार, धेरै गुलियो खाँदा हाम्रो शरीरमा चिनीको असर देखिन थाल्छ जसकारण हाम्रो दिमागको कार्यक्षमता सुस्त हुँदै जान्छ । 

    अनुसन्धानका क्रममा फलफूलमा भएको प्राकृतिक चिनी वा कृत्रिम चिनी सेवन गर्ने व्यक्तिको तुलनामा साँच्चिकै चिनी खाने मानिसले सुस्तता अनुभव गरेको....

  • ​ट्वाइलेटमा मोबाइल खेलाउने बानी हानिकारक

    न्यूजलय बुधबार ०२, साउन २०७५

    एजेन्सी । ट्वाइलेटमा मोबाइल लैजानु घातक मानिन्छ । 

    कतिपयको यस्तो पनि बानी छ जो दिसा पिसाब गरिरहँदा पनि मोबाइलमा गेम खेल्ने तथा तथा च्याट गर्ने गर्छन । 

    जब तपाइँ ट्वाइलेटमा फ्लस गर्नुहुन्छ तब पानीसँगै पिसाब र अन्य फोहोर पदार्थका....

  • यसकारण पिउनुहोस् दिनहुँ एक गिलास दूध

    न्यूजलय मङ्गलबार ०१, साउन २०७५

    दूधको सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा पुर्याउँछ । दूधबाट बनेका पनीर, मक्खन जस्ता पदार्थहरुले हृदयघातका कारण हुने असामयीक मृत्युको जोखिम कम गर्ने एक अध्ययनले देखाएको छ ।

    दूध प्रोटिन, क्याल्सियम र राइबोफ्लेविन (भिटामिन बी) युक्त हुन्छ । यस बाहेक यसमा भिटामिन ए,....

  • ​के हो युरिक एसिड ? कसरी बच्ने ?

    न्यूजलय सोमबार ३२, असार २०७५

    युरिक एसिड रगतमा नभई नहुने महत्वपूर्ण तत्व हो । यसलाई एक प्रकारको बाथरोगका रुपमा बुझ्न सकिन्छ । युरिक एसिडको मात्रा चाहिनेभन्दा बढी भएमा यसले जोर्नीहरुमा समस्या ल्याउँछ र ‘गाउट’ भन्ने रोग लाग्छ । 

    यसले शरीरमा ‘एन्टी अक्सिडेन्ट’को काम गर्छ । यसले जोर्नीहरुमा....

  • ​विदेशमा पढेका डाक्टर नेपालमा फेल

    न्यूजलय सोमबार ३२, असार २०७५

    काठमाडौं । गत वर्षको १६ मंसिरमा नेपाल मेडिकल काउन्सिलले लिएको परीषमा विदेशमा एमबिबिएस पढेका ५२६ डाक्टर सहभागी भएकोमा ४६३ जना फेल भएका छन् भने बिडिएस पढेका ४१ जना सहभागी भएकोमा ३७ जना जना असफल भएका छन् । 

    यसरी एमबिबिएसतर्फ ८८ प्रतिशत र....

  • ​कुन ब्लड ग्रुपका मानिसले कस्तो खाना खाने ?

    न्यूजलय आइतबार ३१, असार २०७५

    ओः यो रक्तसमूह भएका मानिसहरुको पाचन क्रिया अन्य मानिसको भन्दा कमजोर हुन्छ । त्यसैले ओ रक्तसमूह भएका मानिसहरुले अन्न तथा गेडागुडी कम मात्रामा खानु पर्दछ ।
    ओ ब्लड ग्रुप भएका मानिसहरुका लागि मासु तथा माछाको सेवन उपयुक्त हुन्छ । यसका लागि त्यस्ता ब्यक्तिहरुले सागपात....