Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • घरका भित्तामा लगाइने पेन्ट्सको गन्ध स्वास्थ्यका लागि कति हानिकारक ?

    न्यूजलय बिहीबार ०२, साउन २०७६

    घरका भित्ताहरुमा लगाइने पेन्ट्सको गन्ध अत्यन्तै कडा हुन्छ । गन्धका कारण धेरैलाई सास लिन पनि समस्या हुन्छ भने कतिलाई रिँगटा लाग्ने हुन्छ । त्यसैले पनि पेन्ट्समा प्रयोग हुने रसायन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्नेप्रति धेरैले चिन्ता व्यक्त गर्ने गरेका छन् ।

    केही समय अगाडि एक....

  • राम्रो स्वास्थ्यका लागि मर्निङ वाक गर्न सुझाव

    न्यूजलय सोमबार ३०, असार २०७६

    इटहरी । इटहरीउपमहानगर स्वास्थ्य शाखाले इटहरीका पत्रकारका लागि आयोजना गरेको स्वास्थ्य सम्वन्धि अन्र्तक्रिया कार्यक्रम आयोजना गरेको छ ।

    कार्यक्रममा कुन बिरामिका लागि के गर्दा राम्रो हुन्छ भन्ने जानकारी गराइएको थियो । जसमा स्वास्थ्य रहनका लागि मर्निङ्गवाक अति अवश्यक रहेको बताइएको थियो । अझ सुगरका विरामीका....

  • यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थ दाँत

    न्यूजलय आइतबार २९, असार २०७६

    हाम्रो दाँतको स्वास्थ्य निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । दाँत सफा र स्वास्थ्य भएमा अन्य धेरै किसिमका रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ । त्यसैले हामीले दाँतको स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थ दाँतः

    दाँतको मात्र ब्रस नगर्ने
    दाँतलाई मजबुत र सेतो बनाउन कम्तीमा दिनको दुईपटक ब्रस....

  • यस्ता छन् केसर हालेको दूध पिउँनुका फाइदा

    न्यूजलय आइतबार २९, असार २०७६

    आयुर्वेदमा केसर हालेको दूध पुरुषहरूका लागि लाभदायक मानिएको छ । यसले गर्ने फाइदाका बारेमा थाहा पाएरै पुरानो जमानाका राजाहरू दिनदिनै केसर हालेको दूध पिउँथे ।

    यसले सन्तानोत्पत्तिको क्षमता बढाउनुका साथै पुरुषहरूको स्वास्थ्यलाई समेत फाइदा पुर्याउँछ । केसरमा भएका १५० वटा पोषणतत्त्वले पुरुषहरूलाई फाइदा गर्छ ।....

  • कस्ता महिलालाई हृदयाघातको खतरा बढी ?

    न्यूजलय शनिबार २८, असार २०७६

    हालै गरिएको एउटा अध्ययनको दाबीअनुसार लामो समयसम्म एन्टिबायोटिक औषधि सेवन गर्ने महिलालाई हृदयाघात वा स्ट्रोकको खतरा बढ्छ ।

    युरोपियन हर्ट जर्नलमा प्रकाशित अध्ययनअुनसार ६० वर्ष वा सोभन्दा बढी उमेरका महिला जो दुई महिना वा ुोभन्दा बढी समयसम्म एन्टिबायोटिक औषधि सेवन गर्छन् उनलाई मुटु रोगको खतरा....

  • तरकारी र फलफूलमा विषादीको प्रभाव कम गर्ने चार घरेलु उपाय

    न्यूजलय बिहीबार २६, असार २०७६

    बिबिसि । आयातित मात्रै नभई नेपालभित्रै उत्पादन हुने तरकारी र फलफूलमा पनि विभिन्न विषादीका अवशेष हानिकारक तहमा रहेका विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएका छन् । त्यस्ता विषादीको प्रभावबाट जोगिन घरभित्रै के गर्न सकिन्छ ?

    प्लान्ट क्वारेन्टाइन एवं विषादी व्यवस्थापन केन्द्रका प्रमुख डिल्लीराम शर्माका सुझावः

    १. वेगले खस्ने....

  • गर्मीमा कसरी फिट रहने ?

    न्यूजलय बिहीबार २६, असार २०७६

    गर्मीमा फिट रहनु आफैमा चुनौतीपूर्ण हुन्छ । तर, केही बानीमा फेरबदल गरेर आफूलाई फिट राख्न सकिन्छ । गर्मीमा फिट रहने उपाय यस्ता उपाय अपनाउनुहोस्ः

    बिहान सबेरै उठ्ने
    गर्मीमा बिहान सबेरै उठेर शारीरिक अभ्यास गर्ने हो भने फिट रहन सकिन्छ । यो मौसममा बिहान ८–९ बजेपछि....

  • यसकारण गर्मीमा नपिउँनुहोस् फ्रिजमा राखिएको चिसो पानी

    न्यूजलय बुधबार २५, असार २०७६

    गर्मी बढेसँगै मानिसहरू अक्सर चिसो पेय पदार्थको सेवन गर्न रुचाउँछन् । फ्रिजको पानी, कोला, सोडाजस्ता चिसो पेय पदार्थले शरीरलाई चिसो तथा ठन्डा राख्ने गर्दछ । चिसो पेय पदार्थले शरीरलाई केही समयको लागि चिसो त बनाउँछ तर नियमित रूपले यस्ता पेय पदार्थको सेवन गर्दा शरीरमा विभिन्न....

  • किन आउँछ गिजाबाट रगत ?

    न्यूजलय मङ्गलबार २४, असार २०७६

    शिरा धमनीको असामान्य अवस्थामाः भिटामिन ‘सी’को कमी, शिरा धमनीको एलर्जी हुँदा रगत आउँछ ।

    भिटामिन के को कमीः कलोजोसम्बन्धी रोग, स्प्रु भई भिटामिन के को कमीले रगत जम्न आवश्यक पर्ने प्रोथोम्बीनको कमी भई रगत आउने गर्छ ।

    प्लेटलेटको असामान्य अवस्थाः प्लेटलेटको संख्यामा कर्मी वा बढी,....

  • ओखर खानुहोस्, डिप्रेसनबाट बच्नुहोस् !

    न्यूजलय सोमबार २३, असार २०७६

    अमेरिकामा भएको एक अध्ययनले ओखर खाँदा हुने धेरै फाइदा बारे पत्ता लगाएको छ । ओखर खानाले समस्याहरुबाट छुट्कारा पाइने मात्र होइन, एकाग्रताको स्तर पनि निकै सुधार हुने अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ । न्युट्रेन्ट जर्नलमा छापिएअनुसार नियमित रुपमा ओखर खानाले डिप्रेसनबाट हुने समस्याबाट पनि मुक्ति पाइन्छ....