Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • ​​हरियो घाँसमा खाली खुट्टा हिड्नुका फाइदाहरु

    न्यूजलय आइतबार १३, जेठ २०७५

    हाम्रो स्वास्थका हिसाबले बिहान हिड्नु धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ । बिहान हिड्ने बानीले हाम्रो शरिर स्वस्थ हुनुका साथै हामीलाई विभिन्न रोगहरुबाट पनि बचाँउछ ।

    अझै हामीले बिहान बिहान हरियो घाँसमा खालि खुट्टा हिड्ने गर्यो भने हाम्रो स्वास्थको लागि धेरै नै लाभदायक हुन्छ....

  • यसकारण खानुहोस् भिन्डीको तरकारी

    न्यूजलय शनिबार १२, जेठ २०७५

    स्वास्थ्य रहनका लागि खानपानमा ध्यान दिन जरुरी छ । भिन्डीको तरकारी खाँदा विभिन्न रोगरुबाट छुटकारा मिल्छ ।  

    भिन्डीले सुगरको मात्रा नियन्त्रित गर्छ । गर्भवती महिलाले भिन्डी खानाले भ्रूणको दिमागको विकास राम्रो हुने एक अध्ययनमा उल्लेख गरिएको छ । भिन्डी खाँदा गर्भ तुहिने....

  • ​यस्ता छन् रायोको सागका फईदाहरु

    न्यूजलय शनिबार १२, जेठ २०७५

    जहाँ पनि पाईने तरकारीको रुपमा हामी रायोको सागलाई लिन्छौँ ।  खेतबारीमा थोरै मिहेनतले पनि रायो फलाउन सकिन्छ । 
    रायोको सागले हामीलाई विभिन्न रोगबाट बच्नाउँछ । रायोको तरकारी खाँदा यस्ता समस्याबाट मुक्ति पाउन सकिन्छः

    १. डन्डीफोर कम गर्छ
    रायोको सागमा पाइने....

  • ​यस्ता छन् ​घ्युकुमारीका फाइदाहरु

    न्यूजलय शुक्रबार ११, जेठ २०७५

    १.घ्युकुमारीले शरीरमा भएको चिनीको मात्रा सन्तुलित गर्छ । त्यसैले मधुमेहका रोगीका लागि घ्युकुमारी लाभदायक हुन्छ ।

    २. घ्युकुमारीको जुस एक प्रकारले शक्ति दिने पदार्थ हो । घ्युकुमारीमा शरीरको रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउने तत्व हुन्छ । जसले मानिसलाई निरोगि बनाउँदछ ।

    ....

  • ​यस्ता छन् आँप खानुका फाइदा

    न्यूजलय बिहीबार १०, जेठ २०७५

    वर्षायाम शुरु भएसँगै आपको सिजन पनि शुरु भएको छ । पौष्टिक तत्व मात्र नभइ निक्कै गुणकारी पनि हुन्छ । त्यसैले आँपलाई फलहरुको राजा पनि भनिन्छ । 

    आँपमा औषधीय गुण समेत पाइने विभिन्न खाले अध्ययनले देखाएका छन् । यद्यपि आँप पाक्ने सिजन सुरु....

  • ​​खाली पेटमा कालो अंगुर खानुका फाइदाहरु

    न्यूजलय बिहीबार १०, जेठ २०७५

    अंगुर एउटा मिठो फल हो । यो गुलियो हुन्छ तर यसमा चिनीको मात्रा भने पटक्कै हुन्न । अंगुरमा सबै आवश्यक पोषक तत्त्व जस्तै पानी, सोडियम, पोटेसियम, साइट्रिक एसिड, म्याग्नेसियम र आइरन हुन्छन् । अंगुर सेवन गर्नाले विभिन्न रोगबाट छुट्कारा पाइन्छ । जस्तैः 
    माइग्रेनः माइग्रेन....

  • ​निपा भाइरस के हो र कसरी सर्छ ?

    न्यूजलय बुधबार ०९, जेठ २०७५

    बिबिसि । भारतको दक्षिणी राज्य केरलामा फैलिएको घातक निपा भाइरस संक्रमणका कारण मारिनेको संख्या १० पुगेको छ । 

    उक्त संक्रमण भएको आशंकामा अन्य नौ जनाको रगत परीक्षण गरिँदैछ । अलग्याएर उपचार गर्न विशेष वार्डहरू स्थापना गरिएका छन् ।

    केरला....

  • ​गर्मीमा किन बढ्छ रिस ? कसरी गर्ने नियन्त्रण ?

    न्यूजलय बुधबार ०९, जेठ २०७५

    जाडोको तुलनामा गर्मीमा दिमागमा भएको कार्टिसोल नामक स्ट्रेस हर्मोनहरू बढी चार्ज हुन्छन् । जसकारण मानिसलाई अत्याधिक रिस उठ्ने गर्छ ।  

    रिसले मनलाई अशान्त, भावनालाई अस्थिर र शरीरलाई अस्वस्थ बनाउँछ । यसले कार्यक्षमता र शारीरिक तथा मानसिक विकासमा पनि असर पार्छ । 
    ....

  • पुरुषले नखानुहोस् यस्ता खानेकुरा

    न्यूजलय बुधबार ०९, जेठ २०७५

    केही यस्ता खाने कुराहरु छन् जसले महिलाभन्दा पुरुषहरुलाई धेरै नोक्सान गर्ने गर्छन् । यस्ता भोजनका कारण धेरै हर्मोनल समस्या, कमजोरी लगायत अन्य बिरामीको कारण समेत बन्न सक्छन् । केही यस्ता खाने कुराहरुबाट पुरुषहरु सजग रहनुपर्छ ।

    १. कफी र कोल्ड ड्रिकः एक....

  • ​यस्तो छ प्याजको बोक्राको औषधिय गुण

    न्यूजलय मङ्गलबार ०८, जेठ २०७५

    प्याजको बोक्रा फालेर प्याजको प्रयोग गर्ने गरिन्छ । तर, प्याजको बोक्रा फाल्नु हुँदैन । यसमा धेरै औषधिय गुण पाइन्छ । त्यसैले प्याजको बोक्रा फाल्नु भनेको धेरै कुरा फाल्नु हो । कुनै कुनै तरकारीका बोक्रा कामै नलाग्ने हुन्छन् । तर प्याज यस्तो तरकारी हो जसको बोक्राको....