Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • धुलो र गर्मीबाट यसरी जोगाउनुहोस छाला

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    काम गर्ने महिलालाई कामको सीलसीलामा हिड्दा जाम, धुलो, धुवाँ दिनहु जेल्नुपर्ने हुन्छ । यसले उनीहरुको सौन्दर्यलाई पनि असर पारिररहेको हुन्छ । यस्तो अवस्थामा महिलाहरुले आफ्नो अंगको स्वच्छतालाई पनि ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ ।
    कामकाजी महिलाले गर्मीमा सुत्नुअघि आफ्नो अनुहारको धुलो, पसिना, तैलीय पदार्थलाई सफा....

  • यस्तो च्याउले ज्यान लिन सक्छ

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    बर्षा याम सुरुभएसँगै यतिबेला जताततै च्याउ उम्रने गर्दछ । यसरी जताततै च्याउ उम्रिएको च्याउ खाएर धरै जनाको मृत्यु भएको खवर हामिले सुन्ने गरेका छौ ।
    नेपालमा विषालु च्याउ सेवन गर्दा बर्षेनी औसत ३० जनाभन्दा बढीले ज्यान गुमाउने गरेका तथ्यांक छ ।
    जंगली च्याउ....

  • यसरी बनाउनुहोस् केसलाई मुलायम ,चम्किलो र बलियो

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    सबै महिलाहरुलाई आफ्नो केश मुलायम र चम्किलो बनाउने रहर हुन्छ । तर आफुले भने जस्तो केस नभएर धेरै महिलाहरुले निकै ठुलो समस्या भोग्नु परेको छ । विभिन्न कम्पनीको सेम्पो, तेल, कन्डिसनर प्रयोग गर्दा समेत केसको समस्याबाट मुक्ति पाउने निकै गारो परिरहेको अवश्था छ ।
    ....

  • सुत्नेबेला यस्ता खानेकुरा नखानुहोस्

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    सुत्नेबेलामा यस्ता खानेकुरा कहिल्यै नखानुहोस् स्वास्थ्यमा असर पर्न सक्छ ।
    चकलेटः चकलेटमा सुगर र फ्याटको मात्रा बढी हुन्छ । विशेषगरी बच्चाहरुले चक्लेट जुन समयमा भेटे पनि खाइदिन्छन् । जसले गर्दा बच्चाको दाँत बिग्रीन्छ, एसिडिटी बढाउँछ र निद्राको समस्या आउन सक्छ । त्यसैले राति सुत्नुअघि चकलेट....

  • बर्षातमा मेकअप यसरी गर्नुहोस्

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    बर्षातमा मेकअप बिग्रने सम्भावना बढी रहन्छ । यस समस्याबाट छुटकारा पाउन सबैभन्दा पहिला अनुहारलाई राम्ररी धुने । त्यसपछि बरफको एउटा टुक्रा पातलो कपडामा बेरेर अनुहारमा ५ देखि १० मिनेटसम्म रगड्ने । यसो गर्दा अनुहारमा पसिना आउँदैन र मेकअप लामो समयसम्म टिकिरहन्छ।
    बरफको टुक्राले मसाज....

  • तौल घटाउने सजिलो उपाय

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    १. बिहान उठ्ने वित्तिकै खाली पेटमा एक–डेढ गिलास पानी पिउनाले वजन घटाउनका साथै दिमागमा पर्याप्त उर्जा दिन्छ । जसका कारण दिनभर सक्रीय हुन सहयोग मिल्छ ।
    २. चिया वा कफी पिउनुभन्दा अगाडि एक गिलास पानी पिउनाले एसिडको असरलाई नियन्त्रण गर्छ ।
    ३. नास्ता....

  • सर्पले टोकेमा यस्तो घरेलु उपाय अपनाउनुहोस्

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    वर्षा सुरु भएलगत्तै सर्प बाहिर निस्कन थालेको छ । यस्तो अवस्थामा सर्पदंशको घटनामा पनि वृद्धि भएको छ । सर्पको विष तीन प्रकारका हुन्छ । यसमा हिमोटोक्सिक, न्यूरोटक्सिक र मायोटक्सिक समावेश छन् ।
    हिमोटोक्सिकः यसले रक्त कोशिकामा आक्रमण गर्दछ । शरिरमा थुप्रै स्थानबाट रक्तश्रावको लक्षण र....

  • आँप खानु लाभदायक, के छन् त फाइदा ?

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    यो समय आँपको सिजन हो । फलहरुको राजा मानिने आँपमा प्रशस्त मात्रामा भिटामित पाइन्छ । त्यसका साथै भिटामिन सी का साथै कपर, जिंक, पोटाशियम, मिनरल्स पाइन्छ । यसले हाम्रो शरीरलाई निकै फाइदा गर्छ । आँप खादा हामीलाई के के फाइदा हुन्छन त ?

    आँपले कोलेस्ट्रेरोलको....

  • माछा खाँदा हुने फाइदाहरु यस्ता छन्

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    मासुको परिकार खाँदा शरिरलाई असर गर्ने भएकाले शाहाकारी खानालाई स्वस्थ्यको हिसाबले राम्रो भन्ने मानसिकता धेरैजसो मानिसहरुमा भएको पाइन्छ । तर माछाको कुरा गर्ने हो भने यसलाई धेरै नै लाभदायक भएको चिकित्सकहरुको भनाई रहेको छ । माछा खाँदा हुने फाइदाहरु यस्ता छन् :
    माछा ओमेगा-....

  • के तपाईँ दैनिक टाउको दुखाईले चिन्तित हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    प्रायः सबै मानिसलाई टाउको दुख्ने गर्दछ । यसका विभिन्न कारण छन्, जस्तै आँखाको समस्या, अपच, कब्जियत, लू, अनियमित मासिक धर्म, ज्वरो, चिन्ता, मानसिक तनाव, अनिन्द्रा ।
    यस्तो अवस्थामा धेरै मनिसले पेनकिलरको प्रयोग गर्छन् । त्यसले झन् रियाक्सन गर्न सक्छ । त्यसैले टाउको दुखाईबाट पिडित....